Salade vitaminée pour garder la forme en hiver

Si on partait du postulat d'Hippocrate, "Que ton alimentation soit ton médicament", quelle alimentation adopter en hiver pour ne pas tomber malade ? C'est un bien vaste sujet car l'alimentation seule ne peut suffire à garantir la santé, mais c'est toutefois un passage obligé ! En hiver la tendance gastronomique est plutôt aux plats lourds et difficiles à digérer : raclettes, plats en sauce, tartiflette, ... Si notre organisme a en effet besoin d'un repas suffisamment conséquent pour fabriquer de la chaleur et fonctionner correctement, il a d'autant plus besoin de temps de repos et d'une alimentation encore plus saine. Plus le système digestif se fatigue à digérer des plats lourds, plus

Tel: 06 51 41 40 98

© 2016 ELIES Bénédicte - Naturopathe

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