Blog

April 30, 2018

Les vacances sont pour bientôt ?

Que vous partiez en randonnée en Ardèche ou sur les traces des Incas il serait judicieux de rajouter quelques huiles essentielles avant de boucler votre valise.

Voici quelques essentiels de l'été :

- Huile essentielle de citronnelle - Cybopogon nardus
L'huile essentielle anti-moustique par excellence ! Croyez-moi, peu importe votre destination de vacances, il y a toujours un moustique qui traîne.
Cette HE ne tient cependant pas très longtemps donc n'hésitez pas à en remettre, directement sur la peau ou en diffusion. Elle aidera également à calmer l'inflammation due à une piqure, 1 piqure = 1 goutte de citronnelle


- Huile essentielle de lavande aspic - Lavandula spica
L'huile essentielle à action multiple : brûlures (coups de soleil), anti-venin si vous faisiez une mauvaise rencontre style serpent ou si vous subissiez l'attaque d'une guêpe ou méduse, anti-fongique (mycose des pieds par exemple), elle peut aussi vous soulager en cas de douleur musculaire...

April 23, 2018

Depuis quelques années maintenant je suis les activités d'une femme tout à fait formidable, elle est professeure de bonheur et s'appelle Florence Servan-Schreiber.

Tout comme moi, elle a eu deux vies professionnelles bien différentes avant de trouver sa voie, et elle y excelle pour notre plus grand bien!
Sa spécialité est donc le bonheur, et son travail m'intéresse tout particulièrement car la psychologie positive (qu'il faut véritablement différencier de la méthode Coué) est un outil dont je me sers tout les jours en consultation.

Pour commencer je vous propose de découvrir vos super pouvoirs en répondant à un questionnaire que vous trouverez ICI. Soyez honnête dans vos réponses, et répondez en fonction de la personne que vous êtes réellement et non celle que vous aimeriez être.

J'ai fait ce test la première fois il y a presque 3 ans et je viens de le refaire.

Les résultats sont légèrement différents, voici mes super pouvoirs :


1 - La Gratitude
Je me rends compte que j'ai une chance incro...

April 10, 2018

Avez-vous déjà songé à jeûner ?

Depuis le documentaire "Le jeûne, une nouvelle thérapie" diffusé sur Arte et réalisé par Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman, le jeûne est devenu très médiatique.

Qu'il soit loué ou critiqué, il ne laisse pas indifférent et sa pratique pose question.

- Jeûner est-il bon pour la santé ?

- Qui peut pratiquer le jeûne ?

- Quels sont les bienfaits d'un jeûne d'une semaine ?

Pratiqué depuis près de 50 ans en Allemagne, en Russie ou aux USA, il commence à se démocratiser en France grâce à de nombreux centres de jeûne et randonnées.

Si l'expérience vous tente, je ne peux que vous conseiller de vous lancer en étant encadré par des professionnels dans un centre agréé par la Fédération de Jeûne et Randonnées.

Cette année encore, j'aurai le plaisir d'accompagner plusieurs stages en Auvergne (près de Vichy), à la Sylveraie.

Jeûner en sécurité, avec des professionnels qualifiés pour vous accompagner et vous guider est l'assurance d'un jeûne qui se passe bien et dont les bien...

Please reload

Archive
Please reload

Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon

Tel: 06 51 41 40 98

© 2016 ELIES Bénédicte - Naturopathe

Siret : 801 730 672 00046

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon