Les vacances sont pour bientôt ? Que vous partiez en randonnée en Ardèche ou sur les traces des Incas il serait judicieux de rajouter quelques huiles essentielles avant de boucler votre valise.
Voici quelques essentiels de l'été : - Huile essentielle de citronnelle - Cybopogon nardus L'huile essentielle anti-moustique par excellence ! Croyez-moi, peu importe votre destination de vacances, il y a toujours un moustique qui traîne. Cette HE ne tient cependant pas très longtemps donc n'hésitez pas à en remettre, directement sur la peau ou en diffusion. Elle aidera également à calmer l'inflammation due à une piqure, 1 piqure = 1 goutte de citronnelle
- Huile essentielle de lavande aspic - Lavandula spica L'huile essentielle à action multiple : brûlures (coups de soleil), anti-venin si vous faisiez une mauvaise rencontre style serpent ou si vous subissiez l'attaque d'une guêpe ou méduse, anti-fongique (mycose des pieds par exemple), elle peut aussi vous soulager en cas de douleur musculaire. Afin d'éviter la toxicité à long terme du camphre, préférez une huile essentielle française qui n'en contient que 10% contre presque 50% pour une huile espagnole. 1 ou 2 gouttes pures sur la peau sur une petite surface. A diluer dans une huile végétale si c'est pour une brûlure sur une large zone (HV de millepertuis).
- Huile essentielle de gingembre - Zingiber officinalis L'huile essentielle du mal des transports, elle va soulager la nausée rapidement (y compris celle de la femme enceinte). Elle est intéressante pour lutter contre la constipation, pour tous ceux qui ne sont à l'aise que sur leur trône. Elle vous redonnera un peu de tonus après une journée de visite touristique fatigante. 1 goutte sur la plante des pieds ou l'intérieur des poignets.
- Huile essentielle d'origan compact - Origanum compactum L'huile essentielle à utiliser en premier en cas d'infections virales, bactériennes ou parasitaires. Tourista, diarrhée mais aussi toute infection ORL, urinaire ou digestive. Attention, elle ne s'utilise pas directement sur la peau car elle est irritante. 1 goutte sur un comprimé neutre ou 1 càc d'huile d'olive avant chaque repas. Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante.
4 petits flacons, quelques soucis en moins !
Attention, les huiles essentielles ne sont pas à utiliser comme parfum, respectez les dosages conseillés.
Bonnes vacances !