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Bénédicte Elies

Booste ta santé avant l'hiver

Comment préparer son organisme à l'hiver avec des méthodes simples et naturelles ?

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La cure de raisin

L'année dernière j'écrivais pour Myyaam un article sur la cure de raisin, une cure que je fais tous les ans. Comment s'y prendre, quand...

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Salade vitaminée pour garder la forme en hiver

Si on partait du postulat d'Hippocrate, "Que ton alimentation soit ton médicament", quelle alimentation adopter en hiver pour ne pas...

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Tartare d'algues - riche en protéines

Les bienfaits des algues sont depuis longtemps connus en Asie et notamment dans la cuisine Japonaise. Mais quels en sont les propriétés...

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Smoothie santé multi-action

L'été est la meilleure saison pour se refaire une santé et refaire le plein d'énergie : le soleil est là pour nous réchauffer le corps et...

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Courgette farcie au curry

L'été est enfin bien installé un peu partout et les légumes du soleil sont sur tous les étals des maraîchers pour notre plus grand...

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