Arrêter de fumer est souvent synonyme de compensation alimentaire. En gros vous vous jetez sur tout ce qui se mange et est à portée de...

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'amour. Il ne s'agit pas d'amour pour votre conjoint ou votre famille. L'amour que vous éprouvez pour...

Aujourd'hui je vous propose un peu de réflexion. Prenez une feuille et un stylo. Délimitez votre feuille en 3 colonnes égales. Dans la...

14 jours sans tabac. C'est fantastique ! Vous sentez que vous avez des difficultés à gérer votre stress ? A vous détendre ? Je vous...

Après le témoignage de Didier, que vous pouvez retrouver ici, je vous propose de vous concentrer sur les choses positives, et en...

Aujourd'hui pas de conseil mais un témoignage, celui de Didier, que je remercie infiniment d'avoir répondu à mes questions. Vous êtes un...

C'est bien parti, vous avez clairement fait le plus difficile ! Votre organisme ne contient plus de nicotine et s'est donc apaisé. Mais...

10 jours ce n'est pas rien, quel chemin parcouru ! Vous pouvez réellement être fier de vous ! Aujourd'hui je vous propose de faire...

Alors cette vie sans tabac ? C'est plus simple que vous l'imaginiez ou c'est une lutte de chaque instant ? Chacun son ressenti, il n'y a...

Arrêter de fumer est une décision qui demande du courage et de la détermination. Mais c'est aussi une décision qui peut chambouler...

Aujourd'hui je vous donne une astuce qui fonctionne du feu de Dieu, oui, rien que ça. Nous en avons déjà parlé, changer ses habitudes est...

6ème jour de votre nouvelle vie, comment vous sentez-vous ? Aujourd'hui pas d'astuce mais une piste de réflexion. Listez les situations...

Vous en êtes au 5ème jour de ce challenge, Bravo !! Oui, vous pouvez vous féliciter, arrêter de fumer n'est pas toujours simple donc...

4ème jour de votre vie sans tabac ! Comment vous sentez-vous ? Énervé ? Irritable ? Et si vous transformiez cette énergie négative en...

3 jours, c'est top ! La nervosité est sans doute encore présente mais sachez qu'il n'y a déjà plus de nicotine dans votre organisme....

Vous êtes lancé, ne lâchez rien. Le plus dur est déjà derrière vous. Avez-vous testé la séance d'EFT proposée hier ? C'est...

Aujourd'hui est le premier jour du challenge "Mois sans tabac" lancé par le gouvernement à grand renforts de publicités. C'est donc un...

Les bienfaits des algues sont depuis longtemps connus en Asie et notamment dans la cuisine Japonaise. Mais quels en sont les propriétés...

L'été est la meilleure saison pour se refaire une santé et refaire le plein d'énergie : le soleil est là pour nous réchauffer le corps et...

L'été est enfin bien installé un peu partout et les légumes du soleil sont sur tous les étals des maraîchers pour notre plus grand...